春雨ダイエットの結果 ~ Blogjpmbahewfdw

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また春雨には食物繊維が含まれますが、これも十分な量ではありません。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（年版）で食物繊維の目標量を見てみると、 18～69歳では1日あたり男性でg以上、女性で18g以上と定められています。料理によって春雨一人前の分量は変わりますが春雨の栄養（1...